Walkinside - Nordic Walking Mestre

WALKINSIDE

I BENEFICI

Si propone come un percorso di lavoro psico-fisico, funzionale alla pratica del Nordic Walking, con l’obiettivo di ottenere una maggiore consapevolezza della respirazione e fluidità del movimento.
Attraverso l’esecuzione di esercizi di derivazione orientale e di stretching emozionale si accederà a uno stato di rilassamento che condurrà all’esecuzione di un Nordic Walking consapevole e profondo, sia dal punto di vista fisico che emozionale.
Esercizi di riscaldamento, selezionati tra tali tecniche, introdurranno il lavoro di Walkinside. A seguire la camminata nordica, che rappresenterà il cuore della sessione, fluida e basata sull’indicazione di una consapevole respirazione.
Al termine della camminata verranno proposti esercizi basati su posizioni, che attraverso il lavoro fisico, ci condurranno in uno stato di benessere profondo.

IL PROGRAMMA
Il programma si articolerà su 15/18 moduli che si svolgeranno tra maggio e ottobre.
Gli incontri si svolgeranno il sabato mattina alle ore 08.30, come saluto al giorno, ed avranno la durata di un’ora e mezza c.ca. Al termine verrà offerto  un ristoro salutistico.

Massimo 20 persone per modulo.

Il programma sarà condotto da Danilo De Rossi.

I corsi di walkinside si tengono al Sabato mattina alle 8.30

ISCRIZIONI
Per ottenere benefici sensibili dalla pratica di Walkinside è necessario partecipare a più sedute.
Abbiamo predisposto una "tessera a punti" che consente di partecipare a 4 incontri.
Il costo della tessera è di 20 € acquistabile in segreteria.
La prima lezione è acquistabile singolarmente al costo di 5 € (con conguaglio all'acquisto tessera)


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