Il programma - Nordic Walking Mestre

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Il programma

I corsi

Nei corsi base, la scuola si attiene lla progressione didattica delle "5 fasi" proposta da SINW e certificata da FIDAL

CORSO	STEP	ATTIVITA'
1° lezione	1 2	Rilassamento e recupero della camminata naturale Sviluppo coordinativo tecnica alternata
2° lezione	3 4	Sviluppo coordinativo tecnica alternata
2° lezione	3 4	Elementi posturali
3° lezione	5 6	Elementi posturali e respirazione
3° lezione	5 6	Tecniche avanzate*

*effettuare le Tecniche avanzate nel Corso Base è a discrezione dell'istruttore e conseguente alle caratteristiche degli allievi