Attività settimanali - Nordic Walking Mestre

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Attività settimanali

Attività

IL PROGRAMMA SETTIMANALE
Vai alla pagina "Allenamenti - Orari allenamenti" per vedere il programma uscite settimanali delle nostre sedi

ATTIVITA' SETTIMANALI
Una volta terminato il corso, per partecipare alle nostre attività è richiesta una quota mensile di 20 € da riconoscerci nei soli mesi di frequenza.
Il nostro obiettivo, come il tuo, è di vivere all’aria aperta, fare attività fisica, incontrare nuovi amici e condividere momenti piacevoli. Il programma prevede una serie di appuntamenti settimanali con istruttori della scuola che, oltre la semplice camminata, propongono attività di fitness e wellness .
Tutte le attività, se praticate regolarmente, sono studiate per mantere in forma i walkers
Per ottenere risultati ottimali, è importante venga individuato il livello di esercizio fisico adeguato alle proprie esigenze

Sono previsti vari gruppi di lavoro, così differenziati:
BASIC:
Attività di camminata finalizzata al consolidamento del gesto tecnico. Consigliato a chi ha appena terminato il corso e a coloro che riprendono l'attività dopo un periodo di pausa. Praticabile da tutti.
WELLNESS:
Attività che propone camminata ad un passo sostenibile senza sforzi eccessivi. Praticabile da tutti.
CLASSIC:
Attività che propone camminate mediamente sostenute con esercizi finalizzati al benessere psico-fisico e al ripasso della tecnica. Attività aerobica praticabile da tutti.

CLASSIC +++:

Attività che propone camminate a buon passo con presenza di esercizi di potenziamento finalizzati al miglioramento delle prestazioni. Attività aerobica consigliata a praticanti regolari.

TRAIL:

Attività che propone camminate a buon passo con esercizi finalizzati al benessere psico-fisico e al ripasso della tecnica svolta quasi esclusivamente su terreno sterrato-erboso. Attività aerobica consigliata ai praticanti regolari.

DINAMIC:
Attività che propone camminata dinamica con impegno medio finalizzata al miglioramento delle prestazioni. Attività aerobica consigliata a praticanti regolari.

DINAMIC +++:
Attività che richiede impegno elevato e comprende sessioni di tecniche avanzate di camminata. Attività aerobica consigliata a praticanti regolari e allenati.

SPORT:

Attività finalizzata alla preparazione atletica abbinata alla pratica del Nordic Walking e all'agonismo. Prevede esercizi di resistenza e potenziamento muscolare alternati a sessioni di tecniche avanzate di camminata. Attività in parte anaerobica consigliata a sportivi in buona forma fisica.

DOVE TROVARCI

a Mestre:
Parco San Giuliano davanti alla nostra sede presso l'ingresso PORTA ROSSA
Parco Piraghetto ingresso lato scuola Salvo d'Acquisto via Catalani
Parco Bissuola davanti Polisportiva (Campi da Tennis)
a Marcon campo di Atletica Leggera in via dello Sport
a Venezia ai pontili delle zone di riferimento (vedi Orari Allenamenti)
a Martellago al parcheggio dei campi sportivi
a Favaro Veneto al parcheggio del Bosco di via Altinia (da Favaro a Dese dopo il pedonale)
a Spinea al Parco Nuove Gemme (ingresso Via Rossignago)
a Scorzè davanti alla Biblioteca Comunale in Via Soranzo
a Mira in Via Oberdan (campo da rugby)

Gli allenamenti itineranti “a tema” sono pubblicati sulla sezione "Calendario uscite" di questo sito .

Per maggiori informazioni chiama il 331 5055 916 oppure semplicemente passa nei punti di ritrovo delle zone negli orari di allenamento.

Gli orari degli allenamenti sono visibili nella sezione Attività/Orari allenamenti a Mestre San Giuliano - Mestre Piraghetto Mestre Bissuola- Mirano - Marcon - Venezia - Martellago-Scorzè - Favaro Veneto - Spinea - Mira

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